Entspannungswochenende im Luftkurort Bad Soden

Ihr stressiger Alltag macht Sie müde und laugt Sie aus?

Für diese Herausforderung möchten Sie gerne neue Kraft tanken, wissen aber nicht genau wie?

Ich lade Sie herzlich zu einem Entspannungswochenende im ruhigen Bad Soden ein.

In diesem Wochenend-Schnupperkurs lernen Sie verschiedene Entspannungstechniken kennen, die Sie aus Ihrem stressigen Alltag entführen und Ihnen wieder Kraft und Elan schenken. Durch das Hineinschnuppern, der verschiedenen Techniken, können Sie ganz individuell für sich, Ihre eigene Oase der Entspannung finden, die Sie jederzeit in Ihren Alltag einbauen können.

Der Besuch in der gegenüberliegenden Spessart-Therme, wird Ihre Entspannung noch ein wenig vertiefen.

Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Inhalt des Kurses:

  • Was ist Entspannung?
  • Welcher Entspannungstyp bin ich?
  • Vorstellung und Hineinschnuppern verschiedener Entspannungsmöglichkeiten:
  1. Progressive Muskelentspannung
  2. Autogenes Training
  3. Fantasiereise
  4. Alltagstaugliche Achtsamkeitsübungen
  5. Meditatives Gehen in der Natur
  • Austausch
  • Handbuch zum weiter Üben für Zuhause

Termin:       20.01.-21.01.2018

Kursbeginn:  Samstag 09.30 Uhr 

Kursende:    Sonntag 13.30 Uhr

Kursgebühr: 223,-€   2 Kurstage, inkl. 1 Übernachtung im EZ, VP und 1x Eintritt in die Spessart Therme (2,5 Std.)

Wo findet der Kurs statt?

Dieser Kurs findet im ruhigen Bad Soden statt.  Dieses Örtchen ist ein Luftkurort und ist umgeben von der schönen Natur.

Die Unterkunft

 

Das liebevolle familiengeführte Kishotel bietet Ihnen einen stressfreien und erholsamen Aufenthalt mitten im Kurgebiet von Bad Soden. Das Hotel liegt direkt am Kurpark und ist nur 200 m von der Spessart-Therme entfernt. Die Natur und die malerischen Gebirgszügen Spessart, Rhön und Vogelsberg lässt Sie durchatmen und zur Ruhe kommen.

Die Zimmer sind freundlichen, modern und behaglich eingerichteten. Lassen Sie sich mit einem reichhaltigen Frühstück, Mittags- und Abendbüffet verwöhnen.

       

Mit der freien Eintrittskarte (für 2,5 Stunden) für das Thermalbad „Spessart-Therme“, können Sie den Tag ausklingen lassen.

   

Sie interessieren sich für dieses Wochenendseminar, benötigen aber noch ein paar Informationen? Dann rufen Sie mich unter der 06053/6209894 an oder schreiben mir eine E-Mail.

Anmeldung Hier: gabi.berneburg@praxis-lebenssinn.de.

Ich freue mich auf Ihr Kommen.

Achtsamkeitswochenende im schönen Spessart

Ihr Körper und Geist brauchen dringend eine Auszeit?

Sie wissen aber nicht wie Sie Raum für Ruhephasen schaffen können, um auch in stressigen Momenten innezuhalten und Ihre innere Balance nicht zu verlieren?

Ich lade Sie herzlich zu einem Achtsamkeitswochenende im schönen Spessart ein.

An diesem 3-Tage-Achtsamkeitswochenende lernen Sie, wie Sie durch Achtsamkeit mehr Ruhe und Balance in Ihrem Alltag finden, und die alltäglichen Herausforderungen gelassener meistern können.

Bei einer Massage* und einem Besuch in der Sauna, können auch die körperlichen Anspannungen zur Ruhe kommen.

Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Inhalt des Kurses:

  • Individueller Stresstest
  • Was ist Achtsamkeit?
  • Alltagstaugliche Achtsamkeitsübungen
  • Meditatives Gehen
  • Austausch
  • Handbuch zum weiter Üben für Zuhause

Termin: Neuer Termin wird bekannt gegeben.

Kursbeginn: Freitag 17.00 Uhr  Kursende: Sonntag 13.00 Uhr

Kursgebühr: 410,-€   3 Kurstage, inkl. 2 Übernachtung im EZ, VP und Nutzung des Wellnesbereich

Wo findet der Kurs statt?


Dieser Kurs findet im schönen Spessart statt. Manche Einheimischen nennen ihn auch den Zauberwald. Bad Orb ist ein Luftkurort und liegt mitten in der grünen Oase.

Die Unterkunft

     

Naturerlebnis und Wohlbefinden verbinden sich im Hotel Orbtal auf besondere Weise:

Die Aussicht ins Grüne begünstigt die Ruhe und Entspannung.
Die ideale Lage direkt am Spessartwald und dennoch zentral am Stadtzentrum eröffnet Ihnen vielfältige Möglichkeiten als Ausgangspunkt für Ihre Aktivitäten. 

Die Zimmer sind groß und geräumig, sowie komfortabel eingerichtet.

   

*Die unterschiedlichen Wellness-Angebote, von der klassischen Gesichtsbehandlung über Massagen bis hin zu vielen Beauty-Angeboten können im Hotel hinzugebucht werden.

Der Panorama-Wellnessbereich ist inklusive:

  • Wohlfühloase
  • KLAFS‐Sauna
  • KLAFS‐Infrarotkabine
  • Schwimmbad mit Blick in den Park
  • Leihbademantel - auf Wunsch

      

Sie interessieren sich für dieses Wochenendseminar, benötigen aber noch ein paar Informationen? Dann rufen Sie mich unter der 06053/6209894 an oder schreiben mir eine E-Mail gabi.berneburg@praxis-lebenssinn.de.

Ich freue mich auf Ihr Kommen.